íàøåë âîò òàêóþ ñòàòüþ.
âîçìîæíî, êîìó-òî ýòî ïîìîæåò ïåðåíåñòè ãèáåëü æèâîòíîãî..
Äæîé Äèàñ, PhD, LMFT, Êîëëåäæ âåòåðèíàðíîé ìåäèöèíû Ôëîðèäû
Äëÿ ìíîãèõ ëþäåé ñìåðòü ïèòîìöà îçíà÷àåò ïîòåðþ ëþáèìîãî ÷ëåíà ñåìüè, êîòîðûé áûë ïîñòîÿííûì êîìïàíüîíîì è èñòî÷íèêîì ëþáâè â åå ñàìîé íåâèííîé è ÷èñòåéøåé ôîðìå. Æèâîòíûå, ñ êîòîðûìè ìû äåëèì íàøè æèçíè è íàøè ñåðäöà, ÷àñòî åäèíñòâåííûé èñòî÷íèê ïîääåðæêè, îñòàþùèéñÿ íàäåæíîé è ñòàáèëüíîé îñíîâîé â íàøåé ïîëíîé ìíîãî÷èñëåííûõ èçìåíåíèé æèçíè. Ìû ãóëÿåì ñ íàøèìè ïèòîìöàìè, ìû ðàçãîâàðèâàåì ñ íèìè, ìû åäèì ñ íèìè, ìû äåëàåì ñ íèìè çàðÿäêó è ñïèì ñ íèìè â îäíîé ïîñòåëè. Ïî÷åìó æå òîãäà ìû òàê ÷àñòî áûâàåì óäèâëåíû ñèëå ýìîöèé, êîòîðûå ìû èñïûòûâàåì, êîãäà îíè óìèðàþò?
Ìû âëþáëÿåìñÿ â íàøèõ äîìàøíèõ æèâîòíûõ è íå âàæíî, õîäÿò îíè, ïîëçàþò èëè ëåòàþò, ïîêðûòû ÷åøóåé, ìåõîì èëè ïåðüÿìè, ïîòåðÿ òàêîãî êîìïàíüîíà ñïîñîáíà ðàçáèòü ñåðäöå. Åñëè âàø ïèòîìåö óìåð, âû ìîæåòå ÷óâñòâîâàòü ïå÷àëü, áîëü, çëîñòü, ðàçî÷àðîâàíèå, èëè âñå ñðàçó.  äåéñòâèòåëüíîñòè ëþáûå ýìîöèè, êîòîðûå âû ÷óâñòâóåòå, êîãäà óìèðàåò ëþáèìûé âàìè ÷åëîâåê, î÷åíü ñõîæè ñ òåìè, ÷òî èñïûòûâàþòñÿ ïðè ñìåðòè äîìàøíåãî æèâîòíîãî.
×òî âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü
Êðàéíåå óíûíèå
Âàøà ïîòåðÿ çíà÷èòåëüíà, è âîçíèêàåò îùóùåíèå, ÷òî ìûñëè î âàøåì äîìàøíåì æèâîòíîì ïðè÷èíÿþò âàì áîëü. Ïîçâîëüòå ñåáå ïðî÷óâñòâîâàòü áîëü ñâîåé ïîòåðè. Ìíîãèå ëþäè ïûòàþòñÿ ñäåðæàòü ñëåçû, ïîòîìó ÷òî áîÿòüñÿ, ÷òî íà÷àâ ïëàêàòü íå ñìîãóò îñòàíîâèòüñÿ, íî îíè îñòàíîâÿòñÿ. Ïëà÷ ñòèìóëèðóåò âûäåëåíèå ýíäîðôèíîâ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïðèðîäíûìè äîêòîðàìè íàøåãî òåëà. Ñêðûâàíèå ýìîöèé èëè ñäåðæèâàíèå ñëåç ìîæåò ïðèâåñòè ê èñòîùåíèþ ýíåðãèè, êîòîðóþ ìû íå ìîæåì ñåáå ïîçâîëèòü òåðÿòü âî âðåìÿ òðàóðà.
Îùóùåíèå îäèíî÷åñòâà
Âû ìîæåòå ïîéìàòü ñåáÿ íà ìûñëÿõ, ÷òî íèêòî èç âàøèõ çíàêîìûõ íå ïîíèìàåò, ÷òî ñ âàìè ïðîèñõîäèò è, áîëåå òîãî, ÷òî íèêòî êðîìå âàñ íå ìîæåò ïîíÿòü, êàêèå ÷óâñòâà âû èñïûòûâàëè ê âàøåìó äîìàøíåìó æèâîòíîìó. Äðóçüÿ è êîëëåãè ìîãóò ãîâîðèòü âåùè âðîäå «îí áûë âñåãî ëèøü ñîáàêîé» èëè «òû ìîæåøü êóïèòü äðóãóþ êîøêó». Òàêèå êîììåíòàðèè, êàê ïðàâèëî, âûðàæàþò îçàáî÷åííîñòü, íî ÷àñòî òå, êòî òàê ãîâîðÿò, íèêîãäà íå èìåëè íåïîâòîðèìîãî îïûòà – áûòü áëèçêî ñâÿçàííûì ñ êàêèì-ëèáî æèâîòíûì. Ìíîãèì ëþäÿì çíàêîìà ñâÿçü, êîòîðàÿ ôîðìèðóåòñÿ ìåæäó òàêèìè æèâîòíûìè êàê êîøêè, ñîáàêè è ëîøàäè, è ëþäüìè, êîòîðûå ëþáÿò èõ, íî âîçìîæíî ó âàñ æèëà ïòèöà, èãóàíà, êðîëèê èëè äðóãîå ìåíåå îáû÷íîå äîìàøíåå æèâîòíîå è âû îáíàðóæèòå, ÷òî äðóãèå ëþäè ïðîñòî íå ïîíèìàþò, êàê ñèëüíî ìîæåò ðàíèòü èõ ïîòåðÿ. Íåêîòîðûå ëþäè ïðîñòî íå çíàþò, ÷òî ñêàçàòü òîìó, êòî òîëüêî ÷òî ïåðåæèë ïîòåðþ äîìàøíåãî ëþáèìöà, è íå ïîíèìàþò, íàñêîëüêî áîëåçíåííûìè ìîãóò áûòü ñòàíäàðòíûå êëèøå, îíè ãîâîðÿò ýòî, ÷òîáû íàðóøèòü ìîë÷àíèå. Õîòÿ âàøà ñâÿçü ñ âàøèì ïèòîìöåì óíèêàëüíà è îñîáåííà, åñòü ìíîãî äðóãèõ ëþäåé, êîòîðûå òàê æå ëþáÿò ñâîèõ æèâîòíûõ î÷åíü ãëóáîêî è òîæå ïîòåðÿëè ñâîèõ êîìïàíüîíîâ. Åñëè âîçìîæíî, ðàçûùèòå òàêèõ ëþäåé è ïîäåëèòåñü ñ íèìè ñâîèìè ïåðåæèâàíèÿìè.
Îùóùåíèå, ÷òî óìåðøåå äîìàøíåå æèâîòíîå íàõîäèòñÿ ãäå-òî ðÿäîì
Ïîñëå ñìåðòè æèâîòíîãî-êîìïàíüîíà âïîëíå îáû÷íî, åñëè âàì êàæåòñÿ, áóäòî âû åãî âèäèòå, ñëûøèòå, ÷óâñòâóåòå åãî çàïàõ èëè ÷óâñòâóåòå ïðèñóòñòâèå åãî äóõà ðÿäîì ñ âàìè. Ìíîãèå ëþäè îïèñûâàþò ýòè îùóùåíèÿ, íåçàâèñèìî îò òîãî, êàêîå èìåííî äîìàøíåå æèâîòíîå îíè ïîòåðÿëè, è îò èõ ðåëèãèîçíûõ èëè äðóãèõ âåðîâàíèé. Òàê æå âû ìîæåòå ïîéìàòü ñåáÿ íà æåëàíèè ïîãëàäèòü ïèòîìöà, ïîêîðìèòü åãî, íàïîèòü èëè ïðîãóëÿòüñÿ ñ íèì, è òîëüêî òîãäà ïîíÿòü, ÷òî âàø ëþáèìåö áîëüøå íå ñ âàìè.
×óâñòâî âèíû
Âëàäåëüöû äîìàøíèõ æèâîòíûõ ÷àñòî áåðóò íà ñåáÿ ïîëíóþ îòâåòñòâåííîñòü çà æèçíü ñâîèõ ëþáèìöåâ, è, áîëåå òîãî, çà÷àñòóþ ðàñøèðÿþò ýòó îòâåòñòâåííîñòü äî âåðû â òî, ÷òî ìîãëè êàêèì-òî îáðàçîì ïîâëèÿòü èëè ïðåäîòâðàòèòü ñìåðòü ïèòîìöåâ. Âû ìîæåòå ïîéìàòü ñåáÿ íà ðàçìûøëåíèÿõ «÷òî áûëî áû, åñëè áû ÿ... ?» èëè ãîâîðÿ ñåáå «ÿ äîëæåí áûë...» Âû ìîæåòå ÷óâñòâîâàòü âèíó çà òî, ÷òî íå äàëè äîìàøíåìó æèâîòíîìó äîñòàòî÷íî êâàëèôèöèðîâàííîãî ëå÷åíèÿ èëè ÷òî âû íàîáîðîò çàëå÷èëè åãî. Âû ìîæåòå âåðèòü, ÷òî ïèòîìåö íå óìåð áû, åñëè áû âû îòâåçëè åãî ê âåòåðèíàðó ðàíüøå. Âû ìîæåòå äóìàòü, ÷òî âû äîëæíû áûëè ïîíÿòü, ÷òî ñîñòîÿíèå ó æèâîòíîãî ñåðüåçíîå, âîçìîæíî äàæå äî òîãî, êàê ïðîÿâèëèñü êàêèå-òî ñèìïòîìû. Åñëè âàø äîìàøíèé ëþáèìåö áûë óñûïëåí, âû ìîæåòå ÷óâñòâîâàòü, ÷òî äîëæíû áûëè ïîäîæäàòü åùå è íå ñïåøèòü èëè, íàîáîðîò, âàì ñòîèëî ïðèíÿòü ýòî ðåøåíèå ðàíüøå. Èëè, åñëè âàø ïèòîìåö óìåð åñòåñòâåííîé ñìåðòüþ, âû ìîæåòå äóìàòü, ÷òî äîëæíû áûëè åãî óñûïèòü, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü åãî ïðåäñìåðòíûå ìó÷åíèÿ è ñäåëàòü óõîä èç æèçíè áîëåå ñïîêîéíûì. ×óâñòâî âèíû – ýòî íîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà ñìåðòü äîìàøíåãî ëþáèìöà. Ìû èùåì ñìûñë, ëîãèêó â ïðîèçîøåäøåì, à â ðåçóëüòàòå ÷àñòåíüêî âèíèì ñàìèõ ñåáÿ. ×óâñòâî âèíû äîëæíî îñëàáåâàòü â ïðîöåññå ïåðåæèâàíèÿ òðàóðà.
Âû òàê æå ìîæåòå ÷óâñòâîâàòü âèíó, êîãäà âû îáíàðóæèâàåòå, ÷òî òðàóð ïî ïèòîìöó îñëàáåâàåò. Êîãäà âû íà÷èíàåòå çàìå÷àòü, ÷òî âàøè ñëåçû è ÷óâñòâà ñî âðåìåíåì óæå íå âûçûâàþò òàêóþ ïå÷àëü, êîãäà ê âàì âîçâðàùàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ñìåÿòüñÿ è íàñëàæäàòüñÿ æèçíüþ, èëè íà÷èíàåòå ïîíèìàòü, ÷òî áîëåçíü âàøåãî ëþáèìöà îòíèìàëà ó âàñ ìíîãî âðåìåíè è ýíåðãèè, à òåïåðü âû ìîæåòå òðàòèòü âðåìÿ íà äðóãèå âåùè, âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü, ÷òî ýòî îçíà÷àåò, ÷òî âû áîëüøå íå ñêó÷àåòå ïî ñâîåìó ëþáèìöó èëè íå ëþáèòå âàøåãî êîìïàíüîíà. Îäíàêî ýòî ëèøü çíàê, ÷òî âû íà ïóòè âûçäîðîâëåíèÿ îò áîëè ïîòåðè è íà÷èíàåòå âîçâðàùàòü âàøó ýíåðãèþ è ýìîöèè â íîâîé æèçíè áåç ôèçè÷åñêîãî ïðèñóòñòâèÿ âàøåãî äîìàøíåãî ëþáèìöà. Âû íà÷èíàåòå ìåíÿòü âàøè âçàèìîîòíîøåíèÿ îò âíåøíåãî òàêòèëüíîãî, çðèòåëüíîãî, çàïàõîâîãî è ñëóõîâîãî âîñïðèÿòèÿ âàøåãî ïèòîìöà ê âíóòðåííåìó ïðîöåññó ïîçèòèâíûõ ìûñëåé è âîñïîìèíàíèé î íåì. ×åì áîëüøå âû èçëå÷èâàåòåñü îò ïîòåðè, òåì ìåíüøå áîëåçíåííûõ ìûñëåé è âîñïîìèíàíèé î âàøåì óøåäøåì æèâîòíîì-êîìïàíüîíå áóäåò âàñ ïîñåùàòü.
Ïîâòîðÿþùååñÿ ïåðåæèâàíèå è âñïîìèíàíèå ñìåðòè
Ñíà÷àëà âû ìîæåòå îáíàðóæèòü ñåáÿ ñôîêóñèðîâàâøèìñÿ íà îáñòîÿòåëüñòâàõ ñìåðòè âàøåãî ïèòîìöà èëè âñïîìèíàþùèì, êàê èìåííî îí óìèðàë. Òàê æå äëÿ âàñ ìîæåò îêàçàòüñÿ î÷åíü ñëîæíûì ãîâîðèòü î òîì, ÷òî ïðîèçîøëî, è ÷òî âû âèäåëè, ïîñêîëüêó ðàññêàç ìîæåò çàñòàâèòü âàñ ïî÷óâñòâîâàòü, áóäòî âû âíîâü ïåðåæèâàåòå ñëó÷èâøååñÿ. Ýòî ìîæåò äëèòüñÿ íåñêîëüêî íåäåëü èëè äàæå ìåñÿöåâ, åñëè âû áûëè ñâèäåòåëåì ñìåðòè âàøåãî æèâîòíîãî, è ïåðåæèòîå áûëî òðàâìèðóþùèì èëè âàø ïèòîìåö ïîãèá â ðåçóëüòàòå íåñ÷àñòíîãî ñëó÷àÿ. Òåïåðü âû íå ñïðàâëÿåòåñü ñ òåì, ÷òî ïðîèçîøëî, òåì áîëåå ÷òî ýòî ñâÿçàíî ñî ñìåðòüþ âàøåãî ëþáèìöà. Âñïîìèíàÿ ñîáûòèå â äåòàëÿõ ñíîâà è ñíîâà, âàø ìîçã ïûòàåòñÿ èçëå÷èòü ñåáÿ, îñîçíàâ ñëó÷èâøååñÿ è â èòîãå îòïóñòèâ òðàâìèðóþùåå ñîáûòèå. Áåñåäû ñ äðóãèìè ëþäüìè, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò è ïîíèìàþò ñâÿçü, êîòîðàÿ áûëà ó âàñ ñ âàøèì äîìàøíèì æèâîòíûì, ìîãóò âàì â ýòîì ïîìî÷ü.
Ïåðåæèâàíèå áîëåå ðàííèõ ïîòåðü
Íå óäèâëÿéòåñü, åñëè ñìåðòü âàøåãî ïèòîìöà âîñêðåñèò â ïàìÿòè äðóãèå ïîòåðè, ñ êîòîðûìè âàñ ñòàëêèâàëà æèçíü. Ðàçìûøëÿÿ î ïåðåæèòûõ â ïðîøëîì ïîòåðè, ïîïðîáóéòå âñïîìíèòü, ÷òî ïîìîãëî âàì òîãäà ñïðàâëÿòüñÿ ñ ãîðåì. Òå æå ñàìûå âåùè ìîãóò ïîääåðæàòü âàñ è ñåé÷àñ.
Çàìåøàòåëüñòâî è êîíöåíòðàöèÿ
Çà÷àñòóþ, î÷åíü ñëîæíî ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ è ñôîêóñèðîâàòüñÿ íà ðàáî÷èõ çàäà÷àõ. Ïîýòîìó âû ìîæåòå çàáûâàòü, ÷òî âû äåëàëè, èëè äóìàòü, ÷òî âû ñäåëàëè ÷òî-òî, ÷åãî íà ñàìîì äåëå íå ñäåëàëè, âû ìîæåòå òåðÿòü èëè îñòàâëÿòü â íåïðèâû÷íûõ äëÿ íèõ ìåñòàõ âåùè, èëè ïðîñòî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íàñòîëüêî îáåññèëåííûì, ÷òî íå â ñîñòîÿíèè äóìàòü. Ïîíèìàíèå èëè óñâîåíèå èíôîðìàöèè, íàó÷åíèå êàêèì-òî íîâûì âåùàì ìîæåò çàíèìàòü áîëüøå âðåìåíè, ÷åì ðàíüøå. Ýòî òèïè÷íàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà â ãîðå. Ïî ýòîé ïðè÷èíå âàì ñëåäóåò ïðîÿâëÿòü ìàêñèìóì âíèìàíèÿ, êîãäà âû âåäåòå ìàøèíó èëè ñîâåðøàåòå äðóãèå àêòèâíûå äåéñòâèÿ, òðåáóþùèå ïîëíîé êîíöåíòðàöèè.
Âåùè, êîòîðûå íóæíî ïîìíèòü
Âû – óíèêàëüíàÿ ëè÷íîñòü è âàø ïóòü ïåðåæèâàíèÿ ãîðÿ áóäåò îòëè÷àòüñÿ îò îïûòà äðóãèõ ëþäåé. Âàø ëè÷íûé ïåðèîä ñêîðáè òàêæå áóäåò äðóãèì ïî èíòåíñèâíîñòè è ïðîäîëæèòåëüíîñòè, â çàâèñèìîñòè îò âàøåãî æèçíåííîãî îïûòà â ïðîøëîì. Íèæå ïåðå÷èñëåíî íåñêîëüêî èç ìíîãèõ ñïîñîáîâ, êîòîðûìè ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ, ÷òîáû âûðàçèòü ñâîþ áîëü è óñêîðèòü ïðîöåññ «âûçäîðîâëåíèÿ»:
* îòêðûòîå âûðàæåíèå ýìîöèé, òàêèõ êàê ïëà÷, ðàçãîâîðû î ïîòåðå è ò.ï.
* ðèñîâàíèå, íàïèñàíèå ñòèõîâ èëè äðóãîå õóäîæåñòâåííîå ñàìîâûðàæåíèå
* âíóòðåííèå ïåðåæèâàíèÿ, ðàçìûøëåíèå î ïîòåðå, ïîïûòêè åå îñîçíàòü, ÷àñòî ïðîèñõîäÿùèå âî âðåìÿ òàêèõ çàíÿòèé êàê ìåäèòàöèÿ, ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, åçäà íà âåëîñèïåäå
* ïîñâÿùåíèå âðåìåíè çîîçàùèòíûì îðãàíèçàöèÿì, ïðèþòàì è ò.ï.
* âíåñåíèå ïîçèòèâíûõ èçìåíåíèé â âàøó ëè÷íóþ æèçíü
* ñîñòàâëåíèå àëüáîìà ñ ôîòîãðàôèÿìè âàøåãî ïèòîìöà, âîñïîìèíàíèÿìè î íåì è ò.ï.
* âåäåíèå äíåâíèêà èëè æóðíàëà, îïèñûâàþùåãî è äîêóìåíòèðóþùåãî âàøè ïåðåæèâàíèÿ
Äðóçüÿ èëè ÷ëåíû ñåìüè ìîãóò ïûòàòüñÿ óáåäèòü âàñ âçÿòü íîâîãî ïèòîìöà äî òîãî, êàê âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ãîòîâû ê ýòîìó. Âû – åäèíñòâåííûé ÷åëîâåê, êîòîðûé òî÷íî çíàåò, êîãäà è åñëè íàñòóïèò âðåìÿ äëÿ òàêèõ îáÿçàòåëüñòâ. Íåêîòîðûå ëþäè ïðåäïî÷èòàþò âçÿòü äðóãîå äîìàøíåå æèâîòíîå åùå äî òîãî, êàê íûíåøíèé óìðåò, äðóãèì ïîìîãàåò ïðèîáðåòåíèå íîâîãî ëþáèìöà âñêîðå ïîñëå ñìåðòè ñòàðîãî äðóãà. Íåêîòîðûå ðåøàþò ïîäîæäàòü íåñêîëüêî íåäåëü, ìåñÿöåâ èëè äàæå ëåò. Íåêîòîðûå ëþäè ðåøàþò áîëüøå íå âíîñèòü â ñâîè æèçíè êîìïàíüîíà-æèâîòíîå. Çäåñü íåò åäèíñòâåííî ïðàâèëüíîãî ïóòè, ïîäõîäÿùåãî äëÿ âñåõ, è íàèáîëåå âàæíî â ñëîæèâøåéñÿ ñèòóàöèè ñëåäîâàòü çà ñâîèì ñåðäöåì, ïðèíèìàÿ ðåøåíèå íà ýòó òåìó. Âû íå ïðåäàäèòå âàøåãî óìåðøåãî ïèòîìöà, çàâåäÿ íîâîå äîìàøíåå æèâîòíîå. Íà ñàìîì äåëå ìíîãèå ëþäè äóìàþò î çàâåäåíèå íîâîãî æèâîòíîãî êàê î äàíè ñâîåìó óìåðøåìó ëþáèìöó, êîòîðûé ïîêàçàë èì, êàê ïðåêðàñíî ìîæåò áûòü îáùåíèå ÷åëîâåêà è æèâîòíîãî. Îäíàêî âû äîëæíû áûòü óâåðåíû, ÷òî âû ñìîæåòå ïîëþáèòü âàøåãî íîâîãî ïèòîìöà çà åãî ñîáñòâåííóþ ëè÷íîñòü è îñîáåííîñòè, è ÷òî âû íå õîòèòå åãî â êà÷åñòâå ïîõîæåé çàìåíû âàøåãî óìåðøåãî ëþáèìöà.
© Ïî ìàòåðèàëàì AKC Canine Health Foundation
© Ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Èñàåâà È.Â., 2009


